„Einen Vorsprung hat, wer dort anpackt, wo andere erst einmal reden.“

John F.Kennedy

 

 

Betriebliche Gesundheitsförderung und Betriebliches Gesundheitsmanagment

 
Bei der Betrieblichen Gesundheitsförderung kann für jeden Mitarbeiter bis zu 500 EUR/Jahr steuer- und sozialabgabenfrei aufgewendet werden. Durch meine Zertifizierung als Ernährungsberaterin DGE werden die von mir ausgerichteten Präventionsmaßnahmen von den Krankenkassen bezuschusst.

 



Impulsvorträge mit gesundem Snack

In einem 20 bis 25 -minütigen Vortrag wird den Mitarbeitern ein kurzer Einblick/Impuls zum jeweiligen Ernährungsthema gegeben. Der Vortrag kann während einer offiziellen Pause stattfinden! Die Mitarbeiter werden mit einem kostenlosen Snack z.B. Wrap verköstigt.

Folgende Impulsvorträge biete ich an:

  • Vitamin D – das Sonnenhormon (besonders geeignet für Indoor-Mitarbeiter)
  • Ernährungstipp‘s ohne JO-JO Effekt (Frühjahr)
  • Brainfood


Ausstellungen im Bereich Ernährung für Ihren Gesundheitstag

Ausstellung: Trink dich fit

  • Getränkepyramide
  • Trinktest, checken Sie Ihr Trinkverhalten
  • Interaktiv: Zuckerfallen in Getränken
  • Kostprobe: Fruit-Water

Ausstellung: 5 am Tag

  • Obst- und Gemüsepyramide
  • Test: Sind Sie ein Gemüse- und Obstfan!
  • Interaktiv: Wann hat welches Gemüse/Obst Saison?
  • Kostprobe: Gemüse/Obst Stick‘s oder Smoothie

Ausstellung: Slow Carb anstatt Low Carb

  • Getreidepyramide
  • Testen Sie Ihre Vollkorn/Ballaststoff Bilanz!
  • Interaktiv: Ballaststoffgehalt verschiedener Lebensmittel
  • Kostproben: Pflanzliche Aufstriche mit VK-Brot

Ausstellung: Fett ist nicht gleich Fett

  • Fettpyramide
  • Test: Wählen Sie die richtigen Fette!
  • Interaktiv: Versteckte Fette, wussten Sie das?
  • Kostproben: Pflanzliche Öle und Brot

 

Mitarbeiter Screening

  • Aktionstag Bluthochdruck: Blutdruck-Screening der einzelnen Mitarbeiter, Ausstellung Hypertonie, Salzgehalt verschiedener Lebensmittel
  • Aktionstag Herzerkrankungen: Blutfett-Screening der einzelnen Mitarbeiter, Ausstellung Fettstoffwechselstörungen, Ausstellung Fettfallen
  • Aktionstag Diabetes: Blutzucker-Screening, Ausstellung Diabetes, Ausstellung Zuckerfallen
  • Aktionstag Übergewicht/Adipositas: BIA-Messung – Körperanalyse (Bioelektrische Impedanz Analyse), Bestimmung der Körperzusammensetzung (Körperfett, Muskelanteil, Wasseranteil, Grundumsatz)

 

Abnehmchallenge im Betrieb

Abnehmen in der Gruppe motiviert den Einzelnen unheimlich, nutzen Sie die Kollegen als Motivator in einer Abnehmgruppe.

Gerne organisiere ich in Ihrem Unternehmen eine Abnehmchallenge. Hierbei steht der Abnehmerfolg der Mitarbeitergruppe im Vordergrund und nicht des Einzelnen. Begleitet wird die Challenge mit Vorträgen bzw. Schulungen rund um das Thema "Abnehmen".

 

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