„Lernen kann man stets nur von jenem, der seine Sache liebt.“

Galileo Galilei

 

Aktuelle Bewegungskurse

Alle Kurse sind von der zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziet. Eine Erstattung der Kursgebühr über Ihre Krankenkasse ist möglich.


 

Nordic Walking – Gesundheit gestalten mit einem Programm zur allgemeinen Ausdauerförderung

Nordic Walking ist eine attraktive Bewegungsaktivität an der frischen Luft. Im Kurs erlernen Sie die Technik und wie Sie Ihre Belastung, entsprechend Ihrer Voraussetzungen selbst steuern können. Über weitere Übungen und kleine Gesprächsphasen setzen Sie sich aktiv mit Ihrem Gesundheitsverständnis auseinander und verbessern Ihr allgemeines Wohlbefinden. Der Kurs, der in Kooperation mit der DJK-SV Kirchberg vorm Wald angeboten wird, eignet sich in besonderem Maße für Menschen, die wieder aktiv werden wollen, die ein moderates Bewegungsangebot und einen Ausgleich zum Alltag suchen.

Kursort: Parkplatz Mausmühle, 94113 Tiefenbach
Beginn: Donnerstag, den 14.03.2019 18:00 Uhr – 19:30 Uhr
Dauer: 12 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr: 80,00   EUR
Anmeldung: Gesundheitspraxis Schopf, Telefon: 08546/9732866, Handy: 0160/2825827, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Kursort: Parkplatz Fischhaus/Ilz, 94161 Ruderting
Beginn: Mittwoch, den 27.03.2019, 17:30 Uhr – 19:00 Uhr
Dauer: 12 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr: 80,00   EUR
Anmeldung: Gesundheitspraxis Schopf, Telefon: 08546/9732866, Handy: 0160/2825827, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Leihstöcke vorhanden



Präventives Ausdauertraining

Sie möchten sich gerne wieder regelmäßig bewegen, suchen einen (Wieder-)Einstieg und möchten Ihre Ausdauerfähigkeit verbessern? Dann ist dieser Präventionskurs bestimmt das Richtige für Sie.
Es erwartet Sie ein präventives Ausdauertraining mit Gleichgesinnten. In diesem Kurs, der in Kooperation mit der DJK-SV Kirchberg vorm Wald angeboten wird, möchten wir Ihr körperliches Wohlbefinden und Ihre Ausdauerfähigkeit nachhaltig verbessern. Sie setzen sich aktiv mit Ihrem Gesundheitsverständnis auseinander und erfahren mehr über die Zusammenhänge von Ausdauertraining und Gesundheit. In der Gruppe erlernen und erfahren Sie unterschiedliche Formen des Ausdauertrainings, mit und ohne Hilfsmittel, mit Spaß und Freude an der Bewegung. Darüber hinaus erleichtern Ihnen hilfreiche Tipps für zu Hause den Transfer in Ihren Alltag. 

Kursort: Raum der Begegnung, Aulingerstr. 6, 94113 Tiefenbach
Beginn: Montag, den 14.01.2019, 9:00 Uhr – 10:00 Uhr
Dauer: 8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr: 80,00   EUR
Anmeldung: Gesundheitspraxis Schopf, Telefon: 08546/9732866, Handy: 0160/2825827, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Kursort: Reitbergers Bewegungsräume für Körper und Geist, Gärbachstraße 2, 94154 Neukirchen vorm Wald
Beginn: Freitag, den 25.01.2019, 10:00 Uhr – 11:00 Uhr
Dauer: 8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr: 80,00   EUR
Anmeldung: Gesundheitspraxis Schopf, Telefon: 08546/9732866, Handy: 0160/2825827, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Sie sitzen viel, bewegen sich zu wenig, fühlen sich manchmal ein bisschen unbeweglich und verspannt? Dann ist ein Bewegungskurs bestimmt das richtige für Sie! In diesem Kurs, der in Kooperation mit der DJK-SV Kirchberg vorm Wald angeboten wird, möchten wir neuen Schwung, Aktivität und Beweglichkeit in Ihr Leben bringen. Sie setzen sich aktiv mit Ihrem Gesundheitsverständnis auseinander. In der Gruppe erlernen Sie Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und zu gesundheitsfördernde Alltags- und Freizeitbewegungen. In der Gruppe erleben Sie, dass Bewegung miteinander Spaß macht und Sie der Motor für Ihr körperliches Wohlbefinden sind.

Kursort: Raum der Begegnung, Aulingerstr. 6, 94113 Tiefenbach
Beginn: Montag, den 14.01.2019, 10:00 Uhr – 11:00 Uhr
Dauer: 10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr: 100,00 EUR
Anmeldung: Gesundheitspraxis Schopf, Telefon: 08546/9732866, Handy: 0160/2825827, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Kursort: Reitbergers Bewegungsräume für Körper und Geist, Gärbachstraße 2, 94154 Neukirchen vorm Wald
Beginn: Freitag, den 25.01.2019, 9:00 Uhr – 10:00 Uhr
Dauer: 10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr: 100,00 EUR
Anmeldung: Gesundheitspraxis Schopf, Telefon: 08546/9732866, Handy: 0160/2825827, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

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